Ara Öğünler İçin Diyet Kurabiye Tarifleri

Diyet Yemek Tarifleri

Ağustos 31, 2020 1,799 okunma

Diyet yaparken ara öğünlerde tatlı yeme isteğiniz oluyorsa kolayca yapılan bu diyet kurabiye tarifleri ile diyetinizi bozmadan tatlı isteğinizi...

Hangi Baharatlar Metabolizma Hızlandırır?

Sağlıklı Yaşam

Ağustos 29, 2020 1,190 okunma

Kilo verme sürecine girdiyseniz bazı baharatları yemeklerinizde kullanarak metabolizmanızı hızlandırabilir ve kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Baharatlar, yemeklere lezzet katmasının yanı...

Aristo Diyeti Nedir? Aristo Diyeti ile Zayıflama

Diyetler

Ağustos 27, 2020 7,009 okunma

Eğer fazla kilolarınızdan kurtulmak, ideal kilonuza kavuşmak ve fit görünmek istiyorsanız Aristo Diyeti ile yeni bir yaşama başlayabilirsiniz. Kilo...

Yanlış Diyet Yaptığınızı Gösteren Belirtiler

Diyetler

Ağustos 25, 2020 1,830 okunma

Fazla kilolardan kurtulmak için yapılacak sayısız diyet var. Ancak önemli olan diyet listesinin size uygun olup olmamasıdır. Kilo vermek...

Kilo Vermenin Kolay Yolları Nelerdir?

Diyetler

Ağustos 23, 2020 1,607 okunma

Aç kalmak, yasak yiyecekler listesi yapmak, şok diyetlere başlamak kilo vermek için doğru yolları değildir. Kilo vermenin kolay yolları...

Bitkisel Bazlı Beslenmenin Faydaları

Sağlıklı Yaşam

Ağustos 21, 2020 899 okunma

Bitkisel bazlı beslenmeye dayalı bir diyet ile hem sağlıklı bir hayata hem de hayalinizdeki kiloya kavuşabilirsiniz. Sağlıklı beslenme son...

Akşam Yemeğini Atlamak Zayıflatır Mı?

Genel

Ağustos 19, 2020 1,877 okunma

Kilo almanın en büyük sebeplerinden biri, akşam geç saatte yemek yemektir. Akşam saat 5-6 civarı yemek yedikten sonra hiçbir...

Et Tüketimini Azaltmanın Yolları

Beslenme

Ağustos 17, 2020 1,052 okunma

Günümüzde çoğu insan farklı sebeplerle de olsa et tüketimini azaltmak için çaba gösteriyor. Sağlık sorunları, damak tadı, hayvanlara ve...

Chia Tohumu Tarifleri ile Kilo Verin

Diyet Yemek Tarifleri

Ağustos 15, 2020 1,551 okunma

Diyet listelerinde adı sıklıkla geçen Chia tohumu, Meksika’da yetişen bir Adayaçı türünün tohumlarıdır. Sağlıklı beslenmek ya da kilo kaybetmek...

Ketojenik Diyet Nedir?

Diyetler

Ağustos 13, 2020 9,198 okunma

Keto diyeti olarak da adlandırılan ketojenik diyet, karbonhidrat tüketimini azaltmaya yönelik bir diyet programıdır. Yağ yakma amacıyla alınan karbonhidrat...