Squat Nedir? Squat Nasıl Yapılır?

Bölgesel Zayıflama

Kasım 5, 2020 2,142 okunma

Son günlerde oldukça popüler bir spor terimi haline gelen squat hareketi, spora yeni başlayanlar için de bir merak konusu....

Prebiyotik Nedir? Prebiyotik Besinlerin Faydaları

Sağlıklı Yaşam

Kasım 3, 2020 1,310 okunma

Bağırsaklar, vücudun ikinci beyni olarak adlandırılır. Vücudun işleyişi bakımından önemli bir göreve sahiptir. Bu açıdan bağırsak sağlığının korunması, genel...

Hem Lezzetli Hem Diyet Alinazik Tarifi

Diyet Yemek Tarifleri

Kasım 2, 2020 1,546 okunma

Diyet Alinazik tarifi için hazır mısınız? Gaziantep mutfağının vazgeçilmezi Alinazik yemeği ile diyet yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Güneydoğu Anadolu yöresine...

Sıvı Diyeti Nedir? Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır?

Diyetler

Kasım 1, 2020 5,000 okunma

Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve denediğiniz diyetlerde başarılı olamadıysanız kendi vücudunuz için en doğru diyet çeşidini aramaya devam etmenizde fayda...

Halsizliğe İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Beslenme

Ekim 30, 2020 1,084 okunma

Sabahları uyanmakta güçlük çekiyorsanız, gün içinde kendinizi sürekli halsiz hissediyorsanız belki de bu soruna bir çare aramanın zamanı gelmiştir....

Bağırsakları Çalıştıran Besinler Nelerdir?

Beslenme

Ekim 28, 2020 1,664 okunma

Bağırsakları çalıştıran besinler sayesinde yaşam kalitenizi arttırabileceğinizi biliyor musunuz? Bağırsak tembelliği, günümüzde en çok rastlanılan sağlık sorunlarından biridir. Bağırsak...

Vejetaryen Diyeti ile Zayıflama

Diyetler

Ekim 28, 2020 2,702 okunma

Bitkisel bazlı beslenmeye dayalı olan bir diyet çeşidi olan vejetaryen diyet, son zamanlarda birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Zayıflamanın...

Ameliyatsız Yüz Germe Yaptırdım, İşte Yaşadıklarım

Estetik ve Güzellik

Ekim 27, 2020 509,514 okunma

Bundan 6 ay önce başladığım ameliyatsız yüz germe araştırması tam 2.5 ay sürdü. 3.5 ay önce uygulamayı yaptırdım, Bu...

Mindful Beslenme Nedir? Beslenme Farkındalığı Nasıl Kazanılır?

Beslenme

Ekim 26, 2020 1,079 okunma

Tüm besinler, insan sağlığını nasıl etkilediğine göre iki farklı kategoriye ayrılır. Bu kategoriler yararlı ve zararlı besinler şeklindedir. Bu...

Zerdeçal İle Zayıflama Mümkün Müdür?

Diyetler

Ekim 24, 2020 3,390 okunma

Zerdeçal ile zayıflama özellikle diyet yapanların en merak ettiği konulardan biridir. Zerdeçal baharatının sağlığa sayısız faydası vardır. Bu faydaları...