Diyet Yaparken Motivasyonu Düşüren Yanlışlar

Diyetler

Ağustos 9, 2020 603 okunma

Diyete başlamaya karar vermek her zaman en kolayıdır. Ancak başlanan diyeti devam ettirmek genellikle en zorlanılan kısım olur. Her...

Karın Yağlarını Eriten 6 Yiyecek

Bölgesel Zayıflama

Ağustos 6, 2020 3,836 okunma

Düz bir karına sahip olmak hemen herkesin hayali. Özellikle yaz dönemlerinde tatile gitme planları yapılırken karın ve çevresindeki yağlar...

Tok Tutan Besinler Nelerdir?

Genel

Ağustos 3, 2020 569 okunma

Kilo vermek için aç kalmak gerektiğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Hem tokluğa ulaşmak hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermek doğru...

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Sağlıklı Yaşam

Temmuz 31, 2020 1,030 okunma

Metabolizmanın hızlı olması kilo almamak ya da kolay kilo vermek için en önemli etkenlerden biridir. Metabolizmanın yavaş çalıştığı durumlarda...

Bölgesel Zayıflamada Acısız Çözüm; Soğuk Lipoliz

Bölgesel Zayıflama

Temmuz 28, 2020 1,253 okunma

Bölgesel yağlar, bazı durumlarda diyet ve spora rağmen tamamen yok olmaz. Göbek, basen, kalça ya da sırt bölgesindeki bölgesel...

Diyetin Popüler Yüzü Yulaf

Diyet Yemek Tarifleri

Temmuz 27, 2020 967 okunma

Yulaf, zayıflama kaygısıyla gündemimize oturana kadar ucuz ve doyurucu olmasından dolayı hayvanlara yem olarak verilen bir besindir. Yulafın faydaları,...

Oruç Tutarken Sağlığınızı İhmal Etmeyin

Sağlıklı Yaşam

Temmuz 27, 2020 434 okunma

Ramazan ayı geldi çattı, 2020 yılında Kovid-19 nedeniyle bazı özel günleri yeterince içimizden geldiği gibi yaşayamasak da evde kaldığımız...

Sibelcan Diyeti Yapılışı

Diyetler

Temmuz 27, 2020 1,272 okunma

Ünlüler arasında diyet yaparak zayıflayan ve en dikkat çeken isim elbette kuşkusuz Sibelcan. Hem almış hem de vermiş olduğu...

Haşlanmış Mısır Kilo Aldırır mı? Haşlanmış Mısır Kaç Kalori ?

Beslenme

Temmuz 27, 2020 718 okunma

Hepimizin tüketmekten mutluluk duyduğu bir yiyecekten;  mısırı tüketmekten bahsedeceğiz. Haşlanmış mısırı farklı farklı yiyeceklerle birlikte tükettiğimiz gibi sadece kendisini...

Yemeği Bıraktığınızda İnanılmaz Kilolar Vereceğiniz 8 Yiyecek

Sağlıklı Yaşam

Temmuz 27, 2020 461 okunma

Bir yemeği kendinize nasıl yasaklayabilirsiniz? Muhtemelen gerçekten garip ve hatta dışarıdaki bazıları için tamamen “gereksiz” düşüncesinin olduğunun farkındayım. Ama...