Diyet Yaparken Motivasyonu Düşüren Yanlışlar
Diyete başlamaya karar vermek her zaman en kolayıdır. Ancak başlanan diyeti devam ettirmek genellikle en zorlanılan kısım olur. Her...
Diyete başlamaya karar vermek her zaman en kolayıdır. Ancak başlanan diyeti devam ettirmek genellikle en zorlanılan kısım olur. Her...
Düz bir karına sahip olmak hemen herkesin hayali. Özellikle yaz dönemlerinde tatile gitme planları yapılırken karın ve çevresindeki yağlar...
Kilo vermek için aç kalmak gerektiğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Hem tokluğa ulaşmak hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermek doğru...
Metabolizmanın hızlı olması kilo almamak ya da kolay kilo vermek için en önemli etkenlerden biridir. Metabolizmanın yavaş çalıştığı durumlarda...
Bölgesel yağlar, bazı durumlarda diyet ve spora rağmen tamamen yok olmaz. Göbek, basen, kalça ya da sırt bölgesindeki bölgesel...
Yulaf, zayıflama kaygısıyla gündemimize oturana kadar ucuz ve doyurucu olmasından dolayı hayvanlara yem olarak verilen bir besindir. Yulafın faydaları,...
Ramazan ayı geldi çattı, 2020 yılında Kovid-19 nedeniyle bazı özel günleri yeterince içimizden geldiği gibi yaşayamasak da evde kaldığımız...
Ünlüler arasında diyet yaparak zayıflayan ve en dikkat çeken isim elbette kuşkusuz Sibelcan. Hem almış hem de vermiş olduğu...
Hepimizin tüketmekten mutluluk duyduğu bir yiyecekten; mısırı tüketmekten bahsedeceğiz. Haşlanmış mısırı farklı farklı yiyeceklerle birlikte tükettiğimiz gibi sadece kendisini...
Bir yemeği kendinize nasıl yasaklayabilirsiniz? Muhtemelen gerçekten garip ve hatta dışarıdaki bazıları için tamamen “gereksiz” düşüncesinin olduğunun farkındayım. Ama...