Kalori Açığı Nedir? Kalori Açığı Oluşturma Tavsiyeleri

Beslenme

Ağustos 31, 2023 584 okunma

Kilo vermek için kalori açığı oluşturmak gerektiği artık bilinen bir gerçek. Yediklerimizden aldığımız enerji miktarını belirlemek için kalori birimi...

Bulgur Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

Diyet Yemek Tarifleri

Ağustos 30, 2023 436 okunma

Doyuruculuğuna şok olacağınız bulgur çorbası tarifi için hazır mısınız? Bulgur, diyet yaparken tüketilebilecek baklagillerden biridir. Uzun süre tok tutan...

Brokoli Güveç Tarifi Nasıl Yapılır?

Diyet Yemek Tarifleri

Ağustos 29, 2023 484 okunma

Sizin için nefis bir tarif olan brokoli güveç tarifi hazırladık. Brokoli, sağlıklı sofraların vazgeçilmezlerinden biridir. Lezzetli olmasının yanı sıra...

Tatil Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Beslenme

Ağustos 24, 2023 392 okunma

Tatil sonrası beslenme nasıl olmalıdır? Tatil dönemlerinde bol bol dinlenip gezerken kilo almaya meyilli hale geliriz. Sağlıklı beslenme rutinimizden...

Pesto Soslu Patates Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

Diyet Yemek Tarifleri

Ağustos 21, 2023 752 okunma

Harika aromalara sahip pesto soslu patates salatası tarifi için kollarınızı sıvayın. Pesto sosunun muhteşem lezzetiyle birlikte patatesin doyuruculuğu harika...

Diyet Kuskus Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

Diyet Yemek Tarifleri

Ağustos 20, 2023 796 okunma

Sağlıklı ve dengeli beslenme hedeflerine ulaşmak isteyenler için diyet kuskus salatası ideal bir seçenektir. Leziz sebzeler, kuskusun hafif ve...

Nefis Yaz Meyvesi Nektarin Faydaları Nelerdir?

Beslenme

Ağustos 19, 2023 497 okunma

Nektarin faydaları listesi için hazır mısınız?Yaza girerken tezgahlarda görmeye başladığımız nektarin, lezzetinin yanı sıra insan sağlığı açısından da son...

Soğuk Buğday Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

Diyet Yemek Tarifleri

Ağustos 18, 2023 525 okunma

Yaz aylarında serinletici ve besleyici soğuk buğday çorbası idealdir. Serinletici bir çorba, enerji verirken vücudu aşırı ısıdan koruyabilir, bu...

Brokolili Havuçlu Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?

Diyet Yemek Tarifleri

Ağustos 17, 2023 435 okunma

Sağlıklı ve lezzetli bir ana yemek arayanlar için brokolili havuçlu tavuk tarifi harika bir seçenek olabilir. Bu tarifte, besin...

Maydanoz Limon Kürü Nedir? Faydaları Nelerdir?

Beslenme

Ağustos 16, 2023 531 okunma

Sizin için maydanoz limon kürü ile ilgili bilgileri derledik. Son derece faydalı olan maydanoz ve limon bir araya geldiğinde...