Sibelcan Diyeti Yapılışı

Ünlüler arasında diyet yaparak zayıflayan ve en dikkat çeken isim elbette kuşkusuz Sibelcan. Hem almış hem de vermiş olduğu kiloları ile gündeme oturan Sibelcan yeniden yapmış olduğu diyet sayesinde 1,5 ayda 8 kilo vücudundan atmayı başarmıştır.Pek çok diyet listesi ile anılan Sibelcan, sizlere sunacağımız diyet listesi ile en çok anılan ikinci diyet programıdır. Kilo verme adına çok büyük destek sunan bu diyet listesi sayesinde herkes fazla kilolarından aç kalmadan kurtulabilecek. Çünkü diyetin en önemli kısmı aç kalmadan zayıflatmadır. Şimdi sizlere Sibelcan Diyeti hakkında detayları sunuyoruz.

Sibelcan Diyeti Listesi

Sibelcan’ın yapmış olduğu onlarca diyet programı, onlarca özel doktor gözetiminde program ve onlarca çiftlik evi kamp programı bulunuyor. Hepsine toplu bir şekilde bakıldığında 10 yılda 170 kilo vermeyi başarmış bir sanatçımızdır. Peki, 1,5 ayda 8 kilo verdiği bu diyet listesinde neler bulunuyor?

Liste

• Peynir
• Kepek ekmeği
• Zeytin
• Reçel
• Domates
• Salatalık
• Marul
• Şekersiz çay
• Meyve
• Sebze çorbası
• Yağsız köfte
• Tavuk
• Balık
• Mevsim salatalı
• Yoğurt
• Galeta

Liste oldukça kabarık ve neredeyse gün içerisinde tükettiğimiz tüm besinler bulunuyor. Zaten bu programın en büyük özelliği ye ama kilo ver mantığıdır. Aç kalmaya dayanamayan ve bundan dolayı diyetini bozanlar bu programı uygulayarak rahatlıkla zayıflayabilecekler.

Sibelcan Diyeti Uygulaması

Sibelcan diyet listesi içerisinde karnınızı tok tutacak ve aç kalmadan kilo verdirecek önemli besinler bulunuyor. Vücudu vitaminsiz bırakmadan kolayca uygulanabilecek bir diyet listesi olarak özel seçilmiştir. Öyleyse uygulamasına geçelim.
Sabah
Sabah 7 ve 9 arası kahvaltı yapılıyor. Kahvaltı menüsü içerisinde 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram peynir, 4 adet zeytin, 1 tatlı kaşığı reçel, 1 bardak şekersiz limonlu çay, domates, salatalık, marul ve buna benzer sebzeler.
Ara Öğün
Ara öğün vakti geldiğinde bir porsiyon meyve sizleri bekliyor.
Öğlen Yemeği
Öğle yemeği en zevkli ve en doyurucu besinlerle dolu. Yağsız sebze çorbası, 1 dilim kepek ekmeği, 3 adet yağsız balık, köfte veya tavuk, 1 su bardağı yoğurt.
İkindi Saati
İkindi saati öğlen yemeğine destek olarak programlanmıştır. 3 adet galeta, salatalık, 30 gram peynir, domates ve şekersiz çay.
Akşam Yemeği
Akşam yemeği ile final yaparken hafif besinler seçilmiştir. Sebze yemeği, mevsim salatası ve yağsız çorba.

Tüm bu listeye ek olarak vücudu çalıştırmak oldukça önemlidir. Hafif spor destekli bir diyet programı yüksek yüzdeli zayıflama desteği sunar. Ayrıca gün içerisinde bol bol su tüketmeyi de unutmayın.