Altın Süt Nedir? Altın Süt ile Zayıflamak Mümkün Mü?

Altın süt ile zayıflamak konusunda birçok kişi soru işaretlerine sahiptir. Alternatif tıp içerisinde şifa kaynağı olarak görülen bu kür, hem sağlıklı hem de zayıflatma etkisi olan bir karışımdır. Son derece pratik bir şekilde hazırlanan altın süt, zayıflamak veya kilo almamak için tercih edilebilir. Altın sütün aynı zamanda bağışıklığı güçlendirdiği de bilinmektedir. O halde altın süt ile zayıflamak konusunda daha fazla bilgi sahibi olmaya ne dersiniz?

Altın süt nedir?

Altın süt, sütün içine atılan baharatlarla elde edilen bir karışımdır. Bu karışımda önemli bir rol oynayan baharat ise zerdeçaldır. Zerdeçal, sağlık açısından son derece faydalıdır. Bu karışımda zerdeçalın yanı sıra tarçın, karabiber ve Hindistan cevizi yağı da yer almaktadır. Altın sütün en ideal tüketilme zamanı yatmadan hemen öncesidir.

Altın sütün faydaları nelerdir?

• Zerdeçal baharatının içeriğinde curcumin maddesi bulunur. Bu madde, hafızayı güçlendirir ve Alzheimer hastalığı riskini büyük ölçüde azaltır.
• Altın sütün içeriğinde bulunan malzemeler sağlık açısından son derece faydalıdır. Aynı zamanda altın sütün antioksidan içeriği de bulunmaktadır. Bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
• Yapılan araştırmalar altın sütün kanser hücrelerinin büyümesini engellediğini ortaya koymuştur. Aynı zamanda kansere yakalanma riskini de azalttığı saptanmıştır.
• Altın sütü gece yatmadan hemen önce içmek uykuya dalmayı kolaylaştırır. Bu kür aynı zamanda daha kaliteli bir uyku için de son derece etkilidir.
• Uykuya dalmayı zorlaştıran huzursuz bacak sendromunu hafifletir.
• Uyku kalitesini arttırmasının yanı sıra vücudun dinlenerek hücrelerin yenilenmesini destekler.
• Altın sütün faydaları arasında mide ve bağırsak sistemine iyi gelmesi de yer almaktadır. Özellikle şişkinlik, hazımsızlık ve kabızlık gibi bağırsak rahatsızlıklarını gidermede etkili olduğu bilinmektedir.
• Altın sütün özellikleri arasında sindirim sistemini rahatlatması da yer alır. Reflü, ülser gibi mide rahatsızlıklarının belirtilerini ortadan kaldırmada son derece etkilidir.
• Altın süt, vücudu toksinlerden arındırır.

Altın süt zayıflatır mı?

Altın süt ile zayıflamak konusu birçok kişinin aklındaki sorudur. Altın süt, kandaki insülin seviyelerini dengeler. Bu özelliği sayesinde ani açlık krizlerinin oluşmasını önler. Sık sık acıkma yaşanmadığı için diyet yapmak da kolay hale gelir. Altın sütün içeriğinde bulunan malzemeler metabolizmayı hızlandırır. Özellikle bel ve karın bölgesindeki yağlanmaları hızlı bir şekilde yok etmek için altın süt son derece etkilidir.

Altın süt nasıl yapılır?

Altın süt için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

• 1 su bardağı yarım yağlı süt
• 1 çay kaşığı toz zerdeçal
• 1 çay kaşığı karabiber
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı

Sütü ısıtın. Daha sonra içinde 1 çay kaşığı toz zerdeçalı atıp kaynamaya bırakın. Süt kaynadıktan sonra karabiber, tarçın, zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağını da ekleyip iyice karıştırın ve tüketin.