Airfryer’da Karnabahar Kızartması Tarifi Nasıl Yapılır?

Sizin için derlediğimiz airfryer’da karnabahar kızartması tarifi için hazır mısınız? Diyet yapmak, yemeklerden feragat etmek anlamına gelmez, aksine sağlıklı ve lezzetli alternatifler keşfetme fırsatı sunar. İşte size hem besleyici hem de doyurucu bir tarif: Airfryer’da hazırlanan lezzetli karnabahar. Karnabahar, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği ile sağlıklı bir sebze olarak öne çıkıyor. Airfryer, bu tarifte yağ kullanımını minimumda tutarak karnabaharı hafifçe kızartıyor, böylece hem besin değerini koruyor hem de lezzetini artırıyor. Şimdi sizlere, pratik ve sağlıklı bir karnabahar tarifi sunuyoruz. Bu tarifle, sağlıklı beslenmeyle lezzeti mükemmel bir deneyimi bir araya getirebilirsiniz.

Airfryer’da karnabahar kızartması tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler:

• 1 baş karnabahar
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Yarım çay kaşığı tuz
• Yarım çay kaşığı karabiber
• Yarım çay kaşığı toz sarımsak
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri (isteğe bağlı)

Karnabaharlı Diyet Tarifler Listesi

Airfryer’da karnabahar kızartması nasıl yapılır?

1. Karnabaharı küçük çiçeklere ayırın ve iyice yıkayın.
2. Zeytinyağı, tuz, karabiber ve toz sarımsağı bir kasede karıştırın.
3. Karnabahar çiçeklerini bu karışımla iyice harmanlayın, böylece her tarafı lezzetle kaplansın.
4. Airfryer’ı 200°C’ye ayarlayın. Karnabaharları yağlı kağıt serilmiş sepete yerleştirin.
5. Karnabaharı 10-15 dakika boyunca kızartın, arada bir karıştırarak eşit şekilde piştiğinden emin olun.
6. İsteğe bağlı olarak kızarmış karnabaharları rendelenmiş parmesan peyniri ile süsleyin ve sıcak servis yapın.

Afiyet olsun! Bu pratik ve sağlıklı karnabahar tarifi, diyetinizi desteklerken lezzetin de tadını çıkarmanıza yardımcı olacak.