Sizin için matcha çayı faydaları listesi derledik. Matcha Çayı, yeşil çaya benzeyen ama daha özel yetiştirilen bir çay türüdür. Hasadı yeşil çaya göre daha önce yapılır. Hasat edilen matcha çayı yapraklardan arındırılır ve ince toz haline getirilir. Matcha çayının bu şekilde elde edilmesi onu daha fazla değerli kılar. Günde 2 fincan tüketmekte fayda vardır. Yeşil çaya oranla daha fazla antioksidan içermektedir. O halde siz de hazırsanız matcha çayı faydaları listesini birlikte keşfedelim.
İşte matcha çayı faydaları!
- Yeşil çaya oranla daha fazla antioksidan içermesi nedeniyle metabolik ve kronik hastalıkların oluşturduğu zarar veren serbest radikalleri engellemektedir.
- Yeşil çaydan daha fazla kafein içermektedir. Özellikle fazla kahve içenlere ve sporculara egzersiz öncesi tavsiye edilmektedir.
- Düzenli tüketilen matcha çayı kalp ve damar hastalıklarını önler ve yüksek kolesterolün kontrol alınmasına yardımcı olur.
- Yapılan bilimsel araştırmalarda karaciğer sağlığına iyi geldiği saptanmıştır.
- Klorofil bakımından zengin olması vücut detok s etkisi oluşturmaktadır.
- L-theanine içerdiği için zihin sağlığına iyi gelmektedir. Olumlu ruh hali sağlar.
- Hafızayı güçlendirici etkisini bulunmaktadır.
- Odaklanmayı artırır.
- Kanı temizler ve kan dolaşımını iyileştirir.
- Bozulan insülin dengesinin iyileşmemesine yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Enerjik ve zinde olmayı sağlar.
- Spor sonrası oluşan kas ağrılarını azaltır.
- Kabızlık problemi olanlar içmelidir. Bağırsak hareketliliği sağlar.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Yaşlanma karşıtıdır.
- Fazla ödemi söker.
- İltihaplanmayı azaltır.
Matcha Çayı Yan Etkisi
* Fazla miktarda tüketilen matcha çayı doğal kafein içerdiği için uykusuzluk, sinirli olma, baş ağrısına neden olabilir. Günde 2 fincanı aşmayın.
İlginizi çekebilir: Moringa Çayı Faydaları Nelerdir? Moringa Çayı Zayıflatır Mı?
* Yorumların Onaylanması İçin Türkçe Yazım Kurallarına Dikkat Edin!