Diyet Brokoli Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

 Diyet Brokoli Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

Diyet Brokoli çorbası ile güne başlayabilirsiniz veya günü sonlandırabilirsiniz. Bu iş tamamen size kalmış. Yapımı oldukça pratik, fazla ürün ihtiyacı olmayan brokoli çorbası; tadıyla dillere destan güzellikte. Enfes aromalı brokoliyi en iyi şekilde kullanmak istiyorsanız, brokoli çorbası yapmak kadar anlamlı ikinci bir işlem olacağını zannetmiyorum. Zaten oldukça faydalı olan brokoliyi çorba haline getirerek kolay sindireceğiniz gibi bir de yan sebzelerle birlikte ana ürünü daha da güzel hale getirmiş olacaksınız. Yani diyet programınızı sürdürebilmek için yapacağınız diyet brokoli çorbası, size ilaç gibi gelecek desek abartı kaçmış olmaz.

7 farklı ürün kullanarak hazırlayacağınız diyet brokoli çorbasının yapımı oldukça pratik. 4 kişi için yapacağınız çorbayı tamamlayabilmek için sadece 10 dakika harcamanız fazlasıyla işinizi görecektir. 10 dakikanın ardından 20 dakika boyunca çorbayı tencerede kaynatacağınız için herhangi bir işlem yapmanıza gerek kalmayacak. Yani, ilk birkaç dakika brokoli çorbasını tahta bir kaşık yardımıyla karıştırıp çorbanın iyice kıvamını almasını sağlayabilirsiniz.

Bunun dışında, eğer daha az kişiye veya daha fazla kişiye diyet brokoli çorbası hazırlamak istiyorsanız yapmanız gereken şey, ürün miktarını doğru orantılı olacak şekilde azaltıp-artırmak olacaktır.

diyet brokoli çorbası

Mucizevi Bitki Brokoli

Doğada üretilir üretilmez uzun bir yolculuğun ardından mutfağımıza giren brokolinin, insan sağlığı açısından çok fazla faydalı olduğu pek kimse tarafından bilinmez. Oysaki, normal bir brokolinin içerisinde hiç azımsanmayacak derecede güçlü mineral ve vitamin bulunmaktadır. İşte, brokolinin insanlığa olan faydaları…

  • Normal bir brokoli, sizi kansere karşı, kanser tehlikesine karşı koruyacaktır.
  • Kemik ve dişlerinizden ötürü bol bol şikayet ediyorsanız, brokoli tüketimini artırmalısınız.
  •  Brokoli, ciddi anlamda lif içerdiği için sindirimi epey rahat olan bir üründür. Sindirim sağlığınız için brokoli tüketmeye devam edin.
  • Brokoli, sizi olası kalp rahatsızlıklarına karşı koruyacaktır.
  • İçinde bulunduğumuz korona virüs günlerini en iyi şekilde, en güçlü şekilde atlatabilmek için brokoli tüketmeye özen gösterin.

Diyet Brokoli Çorbası Malzemeleri

İyi bir çorba hazırlığına girişmeden önce ilk yapmanız gereken şey, ürünleri israf etmeden kullanabilmek olacaktır. Ürünlerinizi en iyi şekilde değerlendirebilmek için her ne kadar tecrübeli olmanız göz önünde bulundurulsa da göz kararı yöntemiyle israfın önüne geçemeyeceğinizi belirtmekte fayda var. Şimdi, Diyet Brokoli Çorbası için ihtiyacınız olan ürünleri listeleyelim;

  • Yarım kilo brokoli
  • 7 bardak su
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı un
  • Bir tutam karabiber

Diyet Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır?

Ürünlerinizi hazırladıysanız diyet brokoli çorbasının yapımına geçebiliriz. İyi bir brokoli çorbası yapabilmek için aşağıdaki adımları pür dikkat takip etmelisiniz.

  • Brokoliyi küçük parçalara ayırın ve 7 bardak su ilave ederek haşlamaya başlayın.
  • Bir tencerede tereyağını eritin. Tereyağının üzerine zeytinyağı ve un ilave edin.
  • Un iyice kavrulduktan sonra brokoliyi haşladığınız suyu ufak ufak ekleyin.
  • 2 ila 3 dakika sonra brokolileri de bu suyun içerisine atın.
  • Brokoli çorbası kıvamını alana kadar karıştırmaya devam edin.
  • En son, dilediğiniz gibi sunabilirsiniz.

diyetio

Diyet ve zayıflama bilgilerinin paylaşıldığı Diyetio'ya hoşgeldiniz. Sorularınız ve önerilerinizi yorum yoluyla bize iletebilirsiniz.
Yorumlar (0)

* Yorumların Onaylanması İçin Türkçe Yazım Kurallarına Dikkat Edin!