Karadut Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Oldukça leziz olan karadut pekmezi faydaları listesini sizin için derledik. Lezzetli olmasının yanında insan sağlığı açısından da oldukça faydalı olan karadut pekmezi, özelikle kahvaltılarda tüketilir. Karadut, antioksidan zengini meyvelerden biridir. Bu harika meyve ile yapılan pekmez de birçok faydaya sahiptir. O halde hazırsanız karadut pekmezi faydaları ve besin değerlerine birlikte göz atalım.

Karadut pekmezi kaç kalori?

100 gram karadut pekmezi 44 kaloridir.

Karadut pekmezi besin değerleri nedir?

100 gram karadut pekmezinin besin değerleri şöyledir:

• Su 22.72
• Karbonhidrat 74.00
• Lif 3.00
• Şeker 51.53
• Protein 0.60
• Yağ 0.16
• Sodyum 49.00
• Potasyum 975.00
• Kalsiyum 108.00
• Vitamin D 8.9
• Demir 1.53
• Fosfor 62.00
• Magnezyum 1.00

Karadut pekmezi faydaları nelerdir?

Kansızlığı önler.

Karadut pekmezi, kırmızı kan hücrelerinin çoğalmasını sağlar. Bu da kansızlığı önlemesi anlamına gelir. Her sabah bir kaşık karadut pekmezi içerek kansızlığın verdiği rahatsızlıkları ortadan kaldırmak mümkündür.

Kan Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Ağız enfeksiyonlarına iyi gelir.

Karadut pekmezi faydaları arasında ağız içi enfeksiyon ve yaralara iyi gelmesi de vardır. Özellikle aft rahatsızlığını gidermede oldukça etkilidir. Ağız içinde oluşan bakterileri öldürür ve yaraları iyileştirir.

Enerji verir.

Karadut pekmezinin enerji verme özelliği de vardır. Özellikle gün içinde enerjiyi yenilemek için karadut pekmezi tüketilebilir. Kahvaltıda tüketildiğinde güne enerjik bir şekilde başlamak mümkün hale gelir. Özellikle kronik yorgunluk yaşayanlar için oldukça faydalıdır.

Spor Öncesi Enerji Veren Besinler Nelerdir?

Bağırsaklara iyi gelir.

Karadut pekmezi faydaları arasında bağırsak rahatsızlıklarını gidermesi de sayılabilir. Çünkü karadut lifli bir meyvedir. Sindirimi rahatlatır ve bağırsak hareketlerini arttırır. Mide yanması gibi sorunlara da iyi geldiği bilinmektedir.

Bağırsakları Çalıştıran Besinler Nelerdir?

Bağışıklığı kuvvetlendirir.

Karadut meyvesi, C vitamini bakımından zengindir. Dolayısıyla karadut pekmezi de bağışıklık sistemini güçlendirmede son derece etkilidir. Özellikle grip, nezle gibi kış hastalıklarına karşı vücut direncini arttırır.

Bağışıklığı Güçlendiren C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Enfeksiyonu önler.

Karadut pekmezinin vücudu temizleme etkisi sayesinde enfeksiyon oluşumunu önlemek mümkündür. Aynı zamanda enfeksiyonu temizler ve hastalıkların iyileşmesine katkıda bulunur.

Solunum yoluna iyi gelir.

Hastalıklara bağlı olarak gelişen solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir. Özellikle soğuk algınlığı sebebiyle oluşan boğaz yolu tahrişi ve ses kısıklığını tedavi eder.