Yazın Yapabileceğiniz Yağ Yakıcı Smoothie Tarifleri

Sıcak yaz günlerinde diyetinize destek olması için tüketebileceğiniz yağ yakıcı smoothie tariflerini sizin için derledik. Bu yağ yakıcı smoothie tariflerini sabah ya da öğlen tüketebilirsiniz. Hazırsanız başlayalım.

İşte o nefis yağ yakıcı smoothie tarifleri!

Yeşil Detoks Smoothie:

Malzemeler:

• 1 bardak bebek ıspanak yaprağı
• 1 salatalık
• Yarım limonun suyu
• Yarım yeşil elma
• 1 dilim taze zencefil
• Yarım bardak su
• Buz

Yapılışı:

• Bebek ıspanak yapraklarını, salatalığı, yeşil elmaları ve zencefili blendera ekleyin.
• Limon suyu ve suyu ekleyin.
• Tüm malzemeler pürüzsüz bir karışım elde edene kadar blenderda karıştırın.
• Buz ekleyerek servis yapın.

Avokadolu Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

Ananas ve Hindistan Cevizi Smoothie:

Malzemeler:

• 1 su bardağı taze ananas dilimleri
• Yarım bardak hindistan cevizi sütü
• 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
• Bir avuç ıspanak yaprağı
• Tatlandırıcı (isteğe bağlı)
• Buz

Yapılışı:

• Taze ananas dilimlerini, hindistan cevizi sütünü, hindistan cevizi yağını ve ıspanak yapraklarını blendera ekleyin.
• İsteğe bağlı olarak tatlandırıcı ekleyin.
• Tüm malzemeler pürüzsüz bir karışım elde edene kadar blenderda karıştırın.
• Buz ekleyerek servis yapın.

Böğürtlen ve Yoğurt Smoothie:

Malzemeler:

• Yarım su bardağı dondurulmuş böğürtlen
• Yarım su bardağı az yağlı yoğurt
• Yarım su bardağı badem sütü
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• Tatlandırıcı (isteğe bağlı)
• Buz

Yapılışı:

• Dondurulmuş böğürtlenleri, az yağlı yoğurdu, badem sütünü ve chia tohumunu blendera ekleyin.
• İsteğe bağlı olarak tatlandırıcı ekleyin.
• Tüm malzemeler pürüzsüz bir karışım elde edene kadar blenderda karıştırın.
• Buz ekleyerek servis yapın.

Greyfurt ve Zencefilli Smoothie:

Malzemeler:

• Yarım greyfurt (rendelenmiş veya dilimlenmiş)
• 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
• 1 su bardağı badem sütü
• Yarım muz
• 1 yemek kaşığı pekmez ya da bal
• Buz

Yapılışı:

• Greyfurt, rendelenmiş zencefil, badem sütü, muz ve isteğe bağlı olarak balı veya tatlandırıcıyı blendera ekleyin.
• Tüm malzemeler pürüzsüz bir karışım elde edene kadar blenderda karıştırın.
• Buz ekleyerek servis yapın.