Diyet yaparken de leziz bir börek tüketmek isterseniz sizin için derlediğimiz diyet pırasalı börek tarifine mutlaka göz atın. Oldukça düşük kalorili ve sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu böreği ara öğünlerinizde ya da çay saatlerinde keyifle tüketebilirsiniz. Hazırsanız bu leziz tarifin yapım detaylarını birlikte keşfedelim.
Pırasanın Faydaları Nelerdir? Pırasa Kaç Kalori?
Diyet pırasalı börek tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler:
- 4 yemek kaşığı yulaf
- 1 adet havuç
- 1 adet kabak
- 3-4 pırasa
- 3 yumurta
- Tuz
- Dilediğiniz baharatlar
- Sarımsak tozu
Not: Listedeki malzemeleri kullanarak 6 porsiyonluk bir börek yapabilirsiniz. Daha az ya da daha fazla kişi için yapmak istiyorsanız malzeme oranlarına değişiklik yapmanız gerekebilir.
Diyet pırasalı börek nasıl yapılır?
- Pırasa, kabak ve havucu güzelce yıkayın.
- Daha sonra havucu ve kabağı rendeleyin.
- Pırasaları küçük küçük doğrayın.
- Sebzelerin üzerine yulafı ekleyin ve 3 yumurta kırın. Baharatlarını ve tuzunu da ekledikten sonra güzelce karıştırın.
- Yağlı kağıt serili fırın tepsisinin içine harcı iyice yayın.
- 180 derece fırında 15-20 dakika kadar pişmesini bekleyin.
- Daha sonra çıkarıp dilimleyip servis edebilirsiniz.
- Afiyet olsun!
* Yorumların Onaylanması İçin Türkçe Yazım Kurallarına Dikkat Edin!