İki tip insan vardır. Bir yer yer asla kilo almaz. Her zaman fit, sağlıklı bir görüntüsü ve incecik de beli vardır. İkinci tip ise su içse yarar. Hayatını diyet yaparak geçirir, iki kilo verse üç kilo olarak geri alır. Eğer ikinci tip insansanız içtiğiniz suyun da bir önemi olduğu konusunda hemfikiriz demektir.
Detoks Suları
Kilo verirken en büyük yardımcılarımızdan biri detoks suyudur. Ödem atmamıza yardımcı olur, hatta tadı güzelse karın bile doyurur. Şimdi size limonla yapılan birkaç detoks suyu tarifi vereceğiz.
Limonlu Su
Her an yanınızda taşıyabileceğiniz, vaktinizi almadan hazırlanacak bir detoks suyudur.
- 500 ml su
- Yarım limon
Limonu yıkayıp incecik parçalar halinde halka halka kesin ve suyun içine atın. Serin içerseniz daha keyifli olur. Yaklaşık yarım saat içinde limonların tadı suyuna aroma verecektir.
Maydanozlu Limonlu Su
En az yukarıdaki kadar basit ve kolay bir tarif. Bu sefer işin içinde maydanoz da var.
- 500 ml su
- Yarım limon
- 5-6 dal maydanoz
Yukarıda verdiğimiz tarife maydanoz ekleyerek daha güçlü bir tat yakalayacaksınız. Ancak maydanozun tadını vermesi yarım saatten daha uzun sürecektir. Buzdolabında bir saat kadar bekletmenizi öneririz.
Salatalıklı Su
Yaz için en ideal olan detoks sularından bir tanesidir.
- 500 ml su
- Yarım limon
- Yarım salatalık
Limonlu su tarifine yarım salatalıkları ince ince halka şeklinde doğrayıp ekleyin. İş yerlerinde sıkça gördüğümüz inanılmaz lezzetli sulardan biridir.
Dukan Birası
Bu sefer tarifli biraz değiştirip zamanınızdan beş dakika kadar fazla alacağız.
- 750 ml su
- 2 tatlı kaşığı yeşil çay
- Yarım limon
- 1 şişe sade maden suyu
750 ml suyu kaynatın içine yeşil çayı atın. Eğer aktar yeşil çayınız yoksa paket yeşil çay da kullanabilirsiniz. Demlenen yeşil çayı soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra içine yarım limon suyu sıkın ve bir şişe maden suyu ekleyin. Buzdolabında soğuttuktan sonra keyifli bir şekilde içebilir göbek yağlarınıza da hoşçakal diyebilirsiniz.
Ulaş İçeceği
Zorluk seviyesini bir üste çıkarıyoruz. Hazırlama süreci ile toplamda 12 dakikanız alacak bir içecek.
- 2 litre su
- 2 orta boy elma
- Yarım limon
- 7 karanfil
- 1 çubuk tarçın
- 1/4 çay kaşığı karabiber
- 1 tutam kiraz sapı
- 10 dal maydanoz
2 litre suya, elmaları yedi – sekiz parçaya keserek atın. Yarım limonu da benzer bir şekilde dört, beş parçaya keserek atın. Yedi karanfil, çubuk tarçın ve karabiberi de suyun içine bırakıp bir tutam kiraz sapı ekleyin. Eğer kiraz sapınız yoksa kiraz saplı form içeceği de olur. Form içeceği kullananlar sadece bir paket kullanmalı. Maydanoz hariç tüm malzemeleri derin bir tencereye alarak kaynamaya bırakın. Kaynamaya başladıktan sonra alarmınızı kurup üç dakika sonra maydanozları atın. Maydanozlarla birlikte de bir dakika daha kaynatın. Süzüp soğutarak içebilirsiniz.
* Yorumların Onaylanması İçin Türkçe Yazım Kurallarına Dikkat Edin!