Yaz Kahvaltıları İçin Avokadolu Kahvaltı Tarifleri

En sağlıklı meyvelerden biri olan avokado ile yapabileceğiniz avokadolu kahvaltı tariflerini sizin için derledik. Hazırsanız başlayalım!

İşte çok lezzetli avokadolu kahvaltı tarifleri!

Avokado Ezmeli Tost

Malzemeler:

• 1 avokado
• 2 dilim tam buğday ekmeği
• Limon suyu
• Tuz, karabiber
• Roka veya marul yaprakları (isteğe bağlı)
• Domates dilimleri (isteğe bağlı)

Yapılışı:

• Avokadonun içini bir kaseye alın ve çatal yardımıyla ezin.
• Üzerine karabiber, tuz ve limonun suyunu ekleyin ve karıştırın.
• Tam buğday ekmeği tost makinesinde veya tavada hafifçe kızartın.
• Tost ekmeğinin üzerine avokado ezmesini sürün.
• Üzerine roka veya marul yaprakları ile domates dilimleri ekleyebilirsiniz.
• İkinci dilim ekmeği üzerine kapatın ve dilimleyerek servis yapın.
• Avokadolu kahvaltı tarifiniz hazır! Afiyet olsun!

Diyetler Onsuz Olmaz: Avokadolu Diyet Tarifler

Avokado ve Yumurta Salatası:

Malzemeler:

• 1 büyük avokado
• 2 haşlanmış yumurta
• Taze maydanoz veya dereotu
• Tuz, karabiber
• Limon suyu

Yapılışı:

• Avokadoyu yarıya kesin, çekirdeğini çıkarın ve içini bir kaseye alın.
• Yumurtaları haşlayın, kabuklarını soyun ve doğrayın.
• Avokadoya doğranmış yumurtaları ekleyin.
• Taze maydanoz veya dereotunu ince ince doğrayın ve karışıma ekleyin.
• Üzerine tuzunu, karabiberini ve limon suyunu da ekleyin ve karıştırın.
• Dilediğiniz ekstra sebzelerle servis yapabilirsiniz.

Avokado Smoothie:

Malzemeler:

• 1 olgun avokado
• 1 bardak süt (tercihen badem sütü veya hindistan cevizi sütü)
• Yarım muz
• Bir avuç bebek ıspanak yaprağı
• Bal veya tatlandırıcı (isteğe bağlı)
• Buz

Yapılışı:

• Avokadonun içini çıkarın ve blendera ekleyin.
• Süt, muz, bebek ıspanak yaprağı ve isteğe bağlı tatlandırıcıyı ekleyin.
• Tüm malzemeler pürüzsüz bir karışım elde edene kadar blenderda karıştırın.
• Buz ekleyerek servis yapın.